¿Qué comer para bajar la grasa abdominal?

Es importante recalcar que no se puede localizar la pérdida de grasa, es decir, no se puede dirigir a una zona específica del cuerpo para que disminuya la grasa, ya sea abdominal o de otro lugar.
La pérdida de grasa ocurrirá cuando se ingieran menos calorías de las que se gastan, entregando todos los nutrientes esenciales, y será en todo el cuerpo.
Dependiendo de cada persona (genética, edad, sexo), la pérdida de grasa puede ser mayor en unas zonas que en otras.

¿Qué comer para bajar la grasa abdominal?

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