¿Quiénes somos?

Somos un equipo de profesionales, conformado por nutricionistas, psicólogos, y entrenadores físicos dedicados a resolver desórdenes alimentarios relacionados con el sobrepeso y la obesidad. Estamos en constante formación e investigación para brindar planes nutricionales personalizados, educación alimentaria, terapias psicológicas, coaching en psiconutrición y planes de actividad física adaptados a cada persona.

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Artículos

Pandemia e ingesta

Durante la pandemia ¿Ha aumentado tu ingesta?

🔸En este periodo la comida, y el tener comida en nuestros hogares nos está brindando la sensación de seguridad frente ...
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¿Qué comer para bajar la grasa abdominal?

Es importante recalcar que no se puede localizar la pérdida de grasa, es decir, no se puede dirigir a una ...
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¿Qué se debe comer para bajar de peso?

Dentro de las preguntas más frecuentes que hacen las personas en internet relacionadas con la pérdida de peso, esta es ...
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¿Alimentos que queman grasa?

¿Hay alimentos que produzcan realmente este efecto? Realmente no, ningún alimento al consumirlo va desencadenar este efecto. Los alimentos nos ...
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Alimentos y Macronutrientes – Tabla rápida de aportes

Alimentos que tienen mas aporte de un determinado macronutriente. 💢No quiere decir que estos alimentos tengan un aporte de un ...
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Nutrientes

Los alimentos nos diferentes entregan nutrientes que el organismo necesita para poder realizar sus funciones (crecimiento, reparación de tejidos, metabolismo, ...
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Bajar de Peso – La realidad

Cuando pensamos en disminuir de peso a través de una adecuada alimentación baja en calorías y ejercicios, creemos que va ...
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Consejos de alimentación en tiempos de Pandemia

Comer de forma saludable en tiempos de pandemia y siempre Algunos consejos para sobrellevar mejor la alimentación y evitar la ...
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Suplementos de Proteína y masa muscular

Las proteínas, un macronutriente asociado al crecimiento muscular. Mucho se habla sobre suplementos de proteínas para obtener este ansiado efecto, ...
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Entrevista a Fabiola González – Profesora de acondicionamiento físico

Fabiola González, Profesora de acondicionamiento físico que trabaja con nosotros, fue entrevistada por columnadeportiva.cl. Aquí compartimos su entrevista: Para Fabyola ...
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